在用輪滑滑行期間，首先采用助跑讓其增加初速度，上身挺直后兩手平舉，雙腳呈V字形前進，重心放在雙腳上，之后換著叫發力前進，而速滑的時候可將人的身體前傾，重心放低后用力蹬地面，以增加起步速度。
輪滑在滑行的時候，可適當的根據需要采用助跑的方式進行發力，讓其獲得最大的初速度，同時在前進滑行的時候應注意自己上身的姿勢，此時應挺直狀態，眼睛要注視前方，兩手平舉后兩手臂要放自然，肩部要聽起來。
盡量在滑行的距離時間越長越好，同時在滑行期間雙腳主要呈現為V字形，主要是利用大腿帶動小腿進行發力前景，之后根據兩腳向下壓的推力進行前進，重心要放在雙腳上，然后以此交替換著滑行就可以了。
若是速滑的時候由于速度比較快，最好在起步的時候要保持雙腳彎曲的姿勢，如果是新手可將雙手扶在膝蓋上，將人的重心放低，之后用左腳用力蹬地面，人稍微的前傾，之后利用小腿的力量發力，以增加速滑的速度。
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