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      春分時節要謹防的幾種疾??!

      二十四節氣文章更新時間:2023-06-04 01:43:02

      春分時節要謹防的幾種疾??!

      春天的天氣變化最為反復無常,很容易使人患上各種疾病,乍暖還寒時節應注意保暖,加強鍛煉,增強體質。

      由于春分節氣平分了晝夜、寒暑,人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。

      按照八卦記時法可以看出春分時節為四陽二陰。這時陽氣已經十分強壯,大地上的所有生物都已強壯起來,包括細菌、各種病毒在這一時節也繁殖得很快,鼻炎、流感、肺炎、麻疹等是這一時節發病較高的疾病,因此,公眾要及時預防這4種疾病。

      春分時節,溫度與濕度往往相差很大,氣候上會有劇烈的變化,體弱的人容易生病,有舊病的人容易復發。

      春分時,暖濕氣流活躍,冷空氣活動也比較頻繁,需要將居室安排得舒適而有序,這樣對身心的健康是很有益處的。比如將客廳布置得溫和舒暢,同室外的陰雨天氣形成反差,又同風和日麗的天氣相和諧,使自己有一個好心情。

      另一方面還要保持室內衛生和室外衛生,把不起眼的角落和陰暗死角的污垢清掃干凈,殺死細菌,減少空氣污染,還要注意調節好室內的溫濕度,這樣才能更好地適應身體的溫度。

      建議,春分時節防病保健,一是要經常開窗,使室內空氣流通,同時保證充足的睡眠,進行適當的戶外活動,加強鍛煉,以增強自身抗病能力;二是要注意口鼻保健,多吃新鮮蔬菜和水果,防止口腔潰瘍;三是要戒煙,節制飲酒,有條件的可到防疫部門注射有關傳染病疫苗等。

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